KURSE
ERWACHSEN

Kurse bitte online buchen oder vor Ort im VELS.

Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener, Groß oder Klein.
Wir haben für jeden boulderbegeisterten Vertikalathleten den richtigen Kurs.

Du bist Neueinsteiger und neugierig aufs Bouldern? Du hast das Bouldern in der Halle für Dich entdeckt und bereits Deine ersten Züge an der Wand getan? Du möchtest unter Anleitung das Bouldern von Grund auf lernen? In einer Gruppe von 3 bis 8 Personen, wirst du die Grundlagern des Boulderns erlernen und in 8 aufbauenden Einheiten ans Bouldern herangeführt.

Kursinhalte:

Grundlegende Regeln beim Indoor-Bouldern, Aufwärmen, Spotten, richtiges Greifen, Griff- und Tritttechniken, Eindrehen.

Voraussetzungen:

Spaß an der Bewegung.

Kosten:

Jeweils 8 Termine á 1,5 Stunden für insgesamt 180€, oder als Wochenendkurs 3×2 Stunden für 79€.Eintritt ist inklusive. Kein Training an Feiertagen, Brückentagen und in den Ferien!
Erwachsene mit einer gültigen Jahreskarte bekommen 70€ Rabatt auf den Kurs mit 8 Einheiten. Leihschuhe können vor Ort für den gesamten Kurs für 25€ dazu gebucht werden.

TERMINE EINSTEIGERKURS 8 EINHEITEN:

Montags   |  18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Dienstag   |  18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Donnerstag   |   20:00 Uhr – 21:30 Uhr

TERMINE WOCHENENDE EINSTEIGERKURS 3 EINHEITEN:

Wochenende Einsteigerkurs   |   Freitag 18:00 Uhr – 20:00 Uhr & Samstag – Sonntag 10:00 Uhr – 12:00 Uhr

Du Boulderst schon seit einiger Zeit, möchtest dich gezielt weiterentwickeln, jedoch fehlen Dir hierfür noch die richtigen Tipps und Tricks, um auf dein nächstes Level zu kommen? Du möchtest das richtige Auge für die richtige Lösung eines Boulders entwickeln? Du möchtest komplexe Bewegungsabläufe lesen und richtige Bewegungsmuster erlernen ohne tagelang Muskelkater zu spüren? In einer Gruppe von 3 bis 8 Personen, lernst Du weiterführende Bouldertechniken kennen und wie sie gezielt angewendet werden.

Kursinhalte:

Gezielte Anwendung und Weiterentwicklung unterschiedlicher Techniken, Hooken, dynamische Bewegungen, Hinterscheren, Taktik, Körperschwerpunkt.

Voraussetzungen:

Du boulderst grün bis pink / lila oder hast bereits unseren Einsteigerkurs besucht

Kosten:

Jeweils 8 Termine á 1,5 Stunden für insgesamt 180€ oder als Wochenendkurs 2×2 Stunden für 69€. Eintritt ist inklusive. Kein Training an Feiertagen, Brückentagen und in den Ferien! Erwachsene mit einer gültigen Jahreskarte bekommen 70€ Rabatt auf den Kurs mit 8 Einheiten. Leihschuhe können vor Ort für den gesamten Kurs für 25€ dazu gebucht werden.

TERMINE FORTGESCHRITTENENKURS 8 EINHEITEN:

Montags   |  20:00 Uhr – 21:30 Uhr

Dienstag   |  20:00 Uhr – 21:30 Uhr

Donnerstag   |  18:30 Uhr – 20:00 Uhr

TERMINE WOCHENENDE FORTGESCHRITTENENKURS 2 EINHEITEN:

Wochenende Fortgeschrittenenkurs   |   Samstag – Sonntag 12:00 Uhr – 14:00 Uhr

Du boulderst gerne in einer Gruppe und möchtest in entspannter Atmosphäre gemeinsam mit anderen Mädels Boulderprobleme austüfteln? Hier werden die zentralen Elemente des Boulderns in der Gruppe erlernt. Grundlegende Techniken werden hier geübt, ohne dass dabei viel Kraft benötigt wird.

Kursinhalte:

Grundlagen des Boulderns (Inhalte entsprechen dem Einsteigerkurs).

Voraussetzungen:

Du bist weiblich und hast Spaß am Bouldern.

Kosten:

Jeweils 8 Termine á 1,5 Stunden für insgesamt 180€. Eintritt ist inklusive. Kein Training an Feiertagen, Brückentagen und in den Ferien! Erwachsene mit einer gültigen Jahreskarte bekommen 70€ Rabatt auf den Kurs. Leihschuhe können vor Ort für den gesamten Kurs für 25€ dazu gebucht werden.

TERMINE EINSTEIGER LADIES KURS:

Mittwoch   | 18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Du Boulderst schon seit einiger Zeit, möchtest dich gezielt weiterentwickeln, jedoch fehlen Dir hierfür noch die richtigen Tipps und Tricks, um auf dein nächstes Level zu kommen? Du möchtest das richtige Auge für die richtige Lösung eines Boulders entwickeln? Du möchtest komplexe Bewegungsabläufe lesen und richtige Bewegungsmuster erlernen ohne tagelang Muskelkater zu spüren? In einer Gruppe von 3 bis 8 Mädels, lernst Du weiterführende Bouldertechniken kennen und wie sie gezielt angewendet werden.

Kursinhalte:

Gezielte Anwendung und Weiterentwicklung unterschiedlicher Techniken, Hooken, dynamische Bewegungen, Hinterscheren, Taktik, Körperschwerpunkt.

Voraussetzungen:

Du boulderst grün bis pink / lila oder hast bereits unseren Einsteigerkurs besucht

Kosten:

Jeweils 8 Termine á 1,5 Stunden für insgesamt 180€. Eintritt ist inklusive. Kein Training an Feiertagen, Brückentagen und in den Ferien! Erwachsene mit einer gültigen Jahreskarte bekommen 70€ Rabatt auf den Kurs mit 8 Einheiten. Leihschuhe können vor Ort für den gesamten Kurs für 25€ dazu gebucht werden.

TERMINE FORTGESCHRITTEN LADIES KURS:

Mittwoch   | 20:00 Uhr – 21:30 Uhr

Wer oder was ist eigentlich dieses Bouldern? Du hast Spaß an der Bewegung, willst dich sportlich betätigen und hast dabei Lust auf eine kommunikative Atmosphäre? In einer entspannten und lockeren Runde bieten wir dir einen Einblick in die Welt des Bouldersports.

Kursinhalte:

Einführung ins Bouldern.

Voraussetzungen:

Du bist neugierig aufs Bouldern.

Kosten:

Jeden Montag für 25€ inkl. Eintritt und Leihschuhe.

TERMINE SCHNUPPERKURS MIXED:

Immer Montags  |   17:30 Uhr – 18:30 Uhr

Das Training ist ganz individuell und genau auf dich zugeschnitten. Unser Trainer erarbeitet mit dir dein Trainingsziel und geht dabei auf deine Wünsche ein.

Voraussetzungen:

Spaß an der Bewegung.

Kosten:

49 € pro Stunde für max. 2 Personen zzgl. Eintritt.
Leihschuhe können vor Ort für 3,50 € dazu gebucht werden.

Voraussetzungen:

Du boulderst schwarz/blau in unserer Farbskala.
Du hast Spass am Training und bist motiviert das nächste Level zu erreichen.

Kosten:

Jeweils 4 Termine á 3 Stunden für insgesamt 210 €. zzgl. Eintritt.
Kein Training an Feiertagen, Brückentagen und in den Ferien!
Leihschuhe können vor Ort für 3,50 € je Einheit dazu gebucht werden.
Kein Rabatt für Dauerkartenbesitzer.

TERMINE INTENSIVKURS:

Montags & Freitags  |   18:30 Uhr – 21:30 Uhr
Mittwochs   |   09:00 Uhr – 12:00 Uhr