KURSE
ERWACHSEN

Kurse bitte online buchen oder vor Ort im VELS.

Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener, Groß oder Klein.
Wir haben für jeden boulderbegeisterten Vertikalathleten den richtigen Kurs.

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Einsteigerkurs

Du bist Neueinsteiger und neugierig aufs Bouldern? Du hast das Bouldern in der Halle für Dich entdeckt und bereits Deine ersten Züge an der Wand getan? Du möchtest unter Anleitung das Bouldern von Grund auf lernen? In einer Gruppe von 3 bis 8 Personen, wirst Du die Grundlagern des Boulderns erlernen und in 10 aufbauenden Einheiten ans Bouldern herangeführt.

Kursinhalte:
Grundlegende Regeln beim Indoor-Bouldern, Aufwärmen, Spotten, richtiges Greifen, Griff- und Tritttechniken, Eindrehen.

Voraussetzungen:
Spaß an der Bewegung.

Kosten:
Jeweils 10 Termine á 1,5 Stunden für insgesamt 180 Euro, oder als Wochenendkurs 3×2 Stunden für 79 Euro. Kein Training an Feiertagen, Brückentagen und in den Ferien!
Erwachsene mit einer gültigen Jahreskarte bekommen 70€ Rabatt auf den Kurs mit 10 Einheiten.

TERMINE EINSTEIGERKURS 10 EINHEITEN:

Montags   |  18.30 Uhr – 20.00 Uhr   /   20.00 Uhr – 21.30 Uhr

Dienstag   |  18.30 Uhr – 20.00 Uhr

Donnerstag   |  18.30 Uhr – 20.00 Uhr   /   20.00 Uhr – 21.30 Uhr

TERMINE WOCHENENDE EINSTEIGERKURS 3 EINHEITEN:

Wochenende Einsteigerkurs   |   Freitag 18.00 Uhr – 20.00 Uhr & Samstag – Sonntag 10.00 Uhr – 12.00 Uhr

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Wochenende
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Fortgeschrittenenkurs

Du Boulderst schon seit einiger Zeit, möchtest dich gezielt weiterentwickeln, jedoch fehlen Dir hierfür noch die richtigen Tipps und Tricks, um auf dein nächstes Level zu kommen? Du möchtest das richtige Auge für die richtige Lösung eines Boulders entwickeln? Du möchtest komplexe Bewegungsabläufe lesen und richtige Bewegungsmuster erlernen ohne tagelang Muskelkater zu spüren? In einer Gruppe von 3 bis 8 Personen, lernst Du weiterführende Bouldertechniken kennen und wie sie gezielt angewendet werden.

Kursinhalte:
Gezielte Anwendung und Weiterentwicklung unterschiedlicher Techniken, Hooken, dynamische Bewegungen, Hinterscheren, Taktik, Körperschwerpunkt.

Voraussetzungen:
Du boulderst grün bis pink / lila oder hast bereits unseren Einsteigerkurs besucht

Kosten:
Jeweils 10 Termine á 1,5 Stunden für insgesamt 180 Euro oder als Wochenendkurs 2×2 Stunden für 69 Euro. Kein Training an Feiertagen, Brückentagen und in den Ferien!
Erwachsene mit einer gültigen Jahreskarte bekommen 70€ Rabatt auf den Kurs mit 10 Einheiten.

TERMINE FORTGESCHRITTENENKURS 10 EINHEITEN:

Montags   |  18.30 Uhr – 20.00 Uhr   /   20.00 Uhr – 21.30 Uhr

Dienstag   |  20.00 Uhr – 21.30 Uhr

Donnerstag   |  18.30 Uhr – 20.00 Uhr   /   20.00 Uhr – 21.30 Uhr

TERMINE WOCHENENDE FORTGESCHRITTENENKURS 2 EINHEITEN:

Wochenende Fortgeschrittenenkurs   |   Samstag – Sonntag 12.00 Uhr – 14.00 Uhr

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Einsteiger Ladies Kurs

Du boulderst gerne in einer Gruppe und möchtest in entspannter Atmosphäre gemeinsam mit anderen Mädels Boulderprobleme austüfteln? Hier werden die zentralen Elemente des Boulderns in der Gruppe erlernt. Grundlegende Techniken werden hier geübt, ohne dass dabei viel Kraft benötigt wird.

Kursinhalte:
Grundlagen des Boulderns (Inhalte entsprechen dem Einsteigerkurs).

Voraussetzungen:
Du bist weiblich und hast Spaß am Bouldern.

Kosten:
Jeweils 10 Termine á 1,5 Stunden für insgesamt 180 Euro. Kein Training an Feiertagen, Brückentagen und in den Ferien!
Erwachsene mit einer gültigen Jahreskarte bekommen 70€ Rabatt auf den Kurs.

TERMINE EINSTEIGER LADIES KURS:

Mittwoch   | 18.30 Uhr – 20.00 Uhr   /   20.00 – 21.30 Uhr

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Personal Training

Das Training ist ganz individuell und genau auf dich zugeschnitten. Unser Trainer erarbeitet mit dir dein Trainingsziel und geht dabei auf deine Wünsche ein.

Voraussetzungen:
Spaß an der Bewegung.

Kosten:
49 Euro pro Stunde zzgl. Eintritt für max. 2 Personen.

TERMINE PERSONAL TRAINING:

Schreibe uns eine E-Mail um einen Termin für ein Personal Training zu vereinbaren.

Schnupperkurs

Wer oder was ist eigentlich dieses Bouldern? Du hast Spaß an der Bewegung, willst dich sportlich betätigen und hast dabei Lust auf eine kommunikative Atmosphäre? In einer entspannten und lockeren Runde bieten wir dir einen Einblick in die Welt des Bouldersports.

Kursinhalte:
Einführung ins Bouldern.

Voraussetzungen:
Du bist neugierig aufs Bouldern.

Kosten:
Jeden Montag für 25 Euro inkl. Leihschuhe.

TERMINE SCHNUPPERKURS MIXED:

Immer Montags  |   17.30 Uhr – 18.30 Uhr

Schnupper Kurs
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